english mail linkedin youtube facebook
Slide background

Heupartrose behandeling

Artrose in de heup kan op verschillende manieren behandeld worden. Niet altijd is een operatie noodzakelijk. Uw orthopedisch chirurg bespreekt met u de mogelijkheden die het beste bij uw situatie passen. U kunt maatregelen treffen en leefregels opvolgen waardoor de klachten afnemen, zodat u in het dagelijkse leven zo min mogelijk wordt beperkt.

Leefregels
Pas uw leefgewoonten aan. Dit houdt in:

Voorkom overgewicht en val zo nodig af. Overgewicht is een risicofactor voor het krijgen van artrose. Indien dat nodig is, verwijst de orthopedisch chirurg of verpleegkundig specialist u naar een diëtiste.
Blijf bewegen. Omdat bewegen pijnlijk kan zijn, heeft u misschien de neiging minder te bewegen. Echter, een heupgewricht met daaromheen goed geoefende spieren, kan meer verdragen en doet juist minder pijn.​

Zoek een activiteit die bij u past en die u vol kunt houden. Ga bijvoorbeeld wandelen, zwemmen of fietsen in plaats van hardlopen of springen.

Beperk activiteiten die uw klachten kunnen verergeren, zoals traplopen, hurken of kruipen. Wissel zware en lichte taken af en pas op met tillen en sjouwen.

Rust op tijd uit, zeker als de heup pijnlijk is. Zoek een goed evenwicht tussen rust en activiteit en verander regelmatig van houding en beweging.

Maak gebruik van hulpmiddelen die uw heup verlichting kunnen geven, zoals:    

  • Een stok
  • Een coldpack of een washandje met ijsklontjes, als de heupregio pijnlijk is.
  • Fysiotherapie. Met behulp van fysiotherapie kunt u het achteruitgaan van het heupgewricht vertragen.

Door oefeningen verhoogt u de mobiliteit en soepelheid van uw heup en versterkt u de spieren van uw heupregio.

Pijnstillers
Naast bovengenoemde maatregelen kunt u medicatie voorgeschreven krijgen. Omdat niet iedereen hetzelfde op medicijnen reageert, geeft de orthopedisch chirurg of verpleegkundig specialist u hierover advies. De pijnstillers kunnen het slijtageproces niet stoppen. Pijnstillers die vaak worden voorgeschreven bij artrose zijn:

Paracetamol. Paracetamol is een pijnstiller die de meeste mensen goed verdragen en die geen maagproblemen veroorzaakt. U mag maximaal acht maal per dag een tablet van 500 mg innemen. Het is raadzaam om de tabletten op vaste tijden in te nemen.
Ontstekingsremmers (NSAID’s). Deze medicijnen remmen de ontsteking en verminderen de verschijnselen die daarbij horen, zoals pijn en stijfheid. Meestal wordt deze medicatie voorgeschreven voor maximaal twee weken, omdat maag- en darmklachten als bijwerking kunnen optreden. NSAID’s worden daarom vaak gecombineerd met een maagbeschermer. Verder kan het gebruik van NSAID’s invloed hebben op de werking van andere medicijnen. Het is daarom belangrijk dat u aan uw arts vertelt dat u ontstekingsremmers gebruikt.
Tramadol. Tramadol is een morfineachtig medicijn en werkt pijnstillend, maar niet verslavend. Het gebruik van Tramadol moet langzaam worden op- en afgebouwd.

Glucosaminesulfaat en chondroïtinesulfaat.
Bij de behandeling van artrose kan de orthopedisch chirurg of verpleegkundig specialist u bepaalde voedingsstoffen voorschrijven: glucosaminesulfaat en chondroïtinesulfaat. Dit zijn voedingssupplementen en bouwstenen van belangrijke onderdelen van kraakbeen en de gewrichtsvloeistof. Ze kunnen de kraakbeencellen helpen bij het repareren van het kraakbeen. Er is bewezen dat zij bij veel patiënten zorgen voor een duidelijke vermindering van de pijn en de stijfheid van het gewricht. Deze voedingsstoffen zijn in tabletvorm verkrijgbaar. Mocht er na ongeveer drie maanden nog geen verbetering merkbaar zijn, dan kunt u stoppen met deze voedingssupplementen.

Hoe kan de fysiotherapeut helpen bij artrose?
De fysiotherapeut leert U om op een verantwoorde manier te bewegen. Zo zult u zich minder stijf voelen en een betere conditie krijgen. Met speciale oefentherapie worden de spieren versterkt en het uithoudingsvermogen verbeterd. Zo zal bewegen weer gemakkelijker gaan. Belangrijk is wel om na de therapie zelfstandig te blijven oefenen en bewegen. In het geval van ernstige artrose kan het zijn dat je een kunstheup of -knie krijgt. Ook dan heeft U fysiotherapie nodig om te herstellen van de operatie en te leren hoe U met de prothese moet omgaan.

Contact
Dr. Nanne Kort
Orthopedisch Chirurg
nanne@nannekort.com

ACIBADEM IMC
T. +31 (0)20 238 8800

BIG-nummer: 89047488901
© Copyright, 2018 Nanne Kort. Ontwerp en realisatie: www.advacom.nlDisclaimerPrivacy statement
linkedin youtube facebook